mon top dans tous !! : )

Saluut les filles,
Je vous propose quelque chose don j'ai perdu le mot (désolé !! : )) c'est-à-dire je vais vous faire le top dans tous les domaines (jupe, pantalon, haut,...).
C'est partii !! : )
Pour les jupes :

Pour les jeans :

Pour les pantalons :

Pour les shorts:

Pour les robes:

Pour les hauts:


Pour les pulls :

Pour les vestes :

Pour les chaussures :

Pour les sacs :

Pour les accessoires :

bisous 

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cam

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Prête ! ou pas !!

Saluut les filles ,
Je vous donner des conseils pour être au top pour cette été !! : )
C'est partiiiii !

Hé oui, l'été arrive bientôt. Plus que 4 mois et il pointera enfin le bout de son ne. Mais pour être prête, c'est maintenant qu'il faut s'y mettre, alors GO ! :)

* On se remets au sport pour se faire un corps de bombe.

* On se fais une cure de béta carotène en mangeant plein de légumes frais (des carottes, du persil, du brocoli, des tomates..), histoire de bien préparer sa peau au soleil et d'avoir un teint frais comme la rosée.

* On se fais un compil de tubes de l'été pour se mettre la tête en vacances.

* On fais le tri dans les produits solaires. Un lait périmé ne protège pas toujours très bien des rayons UV. Il faut en changer tous les ans.

* Offres toi quelques bouquins fun de "chick lit" (It Girls, Gossip Girls, California Girls..) à glisser dans une valise ou à feuilleter les jours de pluie.

* Si tu veux organiser une fiesta pour fêter la fin de l'année, commence déjà à balancer l'idée à tes potes pour qu'ils te casent dans leur agenda.

* Range tes cahiers dans un carton pour mettre un terme définitif à ton année scolaire (une fois qu'elle sera finie seulement :P)

* Offre toi un petite séance de shopping pour dénicher le petit top qui fera fureur en boîte ou le maillot top chic pour être la bombe sur la plage.

* Ressors ta panoplie de plage (sac, ballon, serviette...). A toi les parties endiablées de beach volley !

* En attendant d'avoir la peau qui sent le sable chaud, les embruns ou le bon air de la montagne, fais toi offrir un nouveau parfum ou une eau d'été pour avoir un avant-goût de soleil !

* Offre toi une séance d'épilation en institut pour avoir les jambes toutes douces et prêtes à se montrer !

* Investis dans un gel douche aux senteurs gourmandes (melon, menthe, fleur de tiaré...) pour avoir une peau à croquer.

* Investis dans un guide de voyage sur la région où tu vas partir... pour rêver un peu en avance !

* Achète un déo anti-transpirant. Pas top les auréoles ou les mauvaises odeurs par fortes chaleurs !

* Offre une cure d'hydratation à tes petits petons. Au programme : bain de pied, gommage et crème hydratante. La touche finale ? Un joli vernis rouge noir ou prune !

* Révise ta technique de drague "spécial été". Et prépare déjà tes stratégies infaillibles. A toi les beaux gosses !

* Collecte dans un joli carnet toutes les adresses de tes potes pour leur écrire cet été. Stop aux mails : vive les cartes postales !

* Adopte la mode du smoothie que tu fais toi-même au mixeur. Idéal pour manger des fruits frais et te désaltérer !

* Fais rafraîchir ta coupe de cheveux pour ne pas avoir l'air d'un troglodyte sortant de sa grotte après les exams.

* Offre toi un massage pour éliminer tout le stress des dernières semaines de cours.

* Fais toi un budget à dépenser pendant tes vacances. Le but ? Ne pas stresser comme une malade en rentrant et te permettre plein de petits plaisirs en septembre.

* Réduis progressivement tes heures de MSN / téléphone portable / ordi pour ne pas passer l'été avec tes parents sur le dos à hurler que tu ne sors pas et pour ne pas t'arracher les cheveux parce qu'il n'y a pas de réseau là où tu pars en vacances.

* Fais toi un gommage complet (corps et visage) une fois par semaine pour retrouver un teint frais et une peau soyeuse.

Vive le sourire

Saluut les filles,
On a tous des moment un peu spécial où on a le moral à 0 en gros on déprime un peu c'est pourquoi je vais aborder le sujet de la déprime pour l'éviter !! : )
C'est partiiii !! ^^

Tu souffres d'une baisse de moral ? Évacue le stress et retrouve le sourire !

* Veille à dormir suffisamment, 9h à 10h par nuit dans l'idéal. Insomniaque ? Bois lentement un bon verre de lait avant de te coucher et mets de la musique douce en bruit de fond, ferme les yeux et laisse-toi aller.

* Attention à ton alimentation... on n'y pense pas souvent mais une alimentation déséquilibrée peut-être une cause de déprime. Les carences en vitamines te fragilisent et jouent sur ton humeur. Force-toi à manger des fruits et/ou légumes à chaque repas, à consommer des protéines (viandes, poissons, œufs, laitages) et des glucides (pain, pâtes, pomme de terre,...) Ce n'est pas le moment de te lancer dans un régime ! Ta santé mentale et physique passent avant tout, on s'occupera de la beauté plus tard.. si tu as des problèmes de poids importants, demande conseils à ta nutritionniste.

* Sors de chez toi même si tu es seule. Rien ne t'empêche d'aller au cinéma, te promener dans la rue, faire du lèche-vitrine, t'installer dans un parc et apprécier tout simplement la nature..

* Ne regarde que des films drôles. Cela te changera les idées. Il paraît aussi que rire déclenche des pensées positives.

* Évite de regarder l'actualité pendant un temps. Lis la presse s'il faut absolument que tu sois au courant de ce qu'il se passe dans le monde, mais évite les images qui jouent sur le moral.

* Mets de l'ordre dans ta maison. Faire le vide dans ses placards, faire du rangement sont un moyen de faire le vide et du rangement en soi.

* Vis le moment présent... Accepte ton passé et le fait que tu ne peux plus le changer car il fait partie du passé. Vis le moment présent sans te préoccuper de demain.

* Fais du sport. Tu es fatiguée ? Ne reste surtout pas dans ton lit, cela ne ferait qu'amplifier la sensation de fatigue, lève-toi et bouge-toi ! L'exercice physique permet également de se sentir mieux avec soi-même... Beaucoup te diront qu'après une bonne séance de sport, on se sent mieux comme si les idées se remettaient en place. Le sport ne te fatiguera pas, il te redonnera de l'énergie pour te battre et sortir de ta tristesse. Alors défoule-toi ! Va courir, tape dans des coussins, saute sur ton lit, danse.. Mais quoiqu'il en soit, bouge !

* Fais une liste de tout ce qui ne va pas dans ta vie et prends un problème à la fois pour voir quelle solution peut être apportée.

* Discute de ce qui ne va pas avec ton entourage. Même si tu es seul(e), rien ne t'empêche de te confier même anonymement sur des forums de discussions, le fait de mettre des mots sur ta douleur te soulagera d'un grand poids.

 

bisous

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cam

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relaxation.... le rêve !!

Saluut les filles,
Désoler, désoler... je suis vraiment désoler pour mon retard j'ai eu une grosse panne d'ordinateur , qu'il fait que j'ai du l'emmener au réparateur donc voilà !!! La loose --'
Bref maintenant je suis là, les article vont être de retour !! COOL !! : )
Bon je vais vous parlez de comment se relaxer !! : )
C'est partiiiii...

Avec ce froid de canard et ces journées archi-longue et crevantes, tu rêves de te plonger dans un bon bain chaud ! Idéal pour se réchauffer, le bain est un moment privilégié ! Une sensation de bien-être à savourer...!!

Quand en prendre un ?
* Le choix du moment est important ! Ne te glisse pas dans un bain n'importe quand, surtout pas après manger ! Attends un peu d'avoir digéré. Le top c'est le soir, juste avant de te coucher !

Comment ?
* La température de l'eau ne doit pas excéder 38°C, ce serait mauvais pour la circulation du sang. Mais en dessous de 34°C tu perdrais les vertus relaxantes !
* Attention à ne pas t'endormir dedans ! En faisant trempette plus de 20 minutes tu risquerais de te refroidir et de ressortir aussi fripée qu'un sharpey... Anti glam' ! Mais parfois si relaxant quand on est seule !
* Pour rendre ce moment encore plus agréable, mets de la musique douce, allume quelques bougies et ajoute des gouttes d'huiles essentielles à l'eau de ton bain ou de la mousse toute douce !  

bisous

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cam

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